焦点观察：高考倒计时这份考前心理调适指南请查收！

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焦点观察：高考倒计时这份考前心理调适指南请查收！

来源：新华社时间：2023-06-03 18:36:36

(资料图片)

随着高考临近，不少考生会出现紧张、焦虑情绪，有的还会失眠。如何帮助考生提高睡眠质量？孩子压力大应该如何疏导？考前焦虑需要就医吗？针对考生家长关心的问题，心理专家来支招。

记者：蔺娟

新华社音视频部制作

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